Gyakran Ismételt Kérdések

Nem. A Zornaveltrian alvásoptimalizálási konzultáció életmód-alapú tanácsadás, nem orvosi szolgáltatás. Ha olyan tünetek állnak fenn, amelyek orvosi kivizsgálást igényelhetnek — például erős horkolás, alvás közbeni légzéskimaradás —, szakértőnk ezt jelzi és megfelelő irányba mutat.

A legtöbb ügyfél az első 2–3 hét után számol be mérhető változásról — jellemzően rövidebb elalvási időről vagy kevesebb éjszakai ébredésről. A tartós, stabil eredmény általában 4–6 héten belül alakul ki, az egyéni helyzettől és az együttműködés intenzitásától függően.

Az első telefonhívás körülbelül 15–20 perces egyeztetés: megismerjük az aktuális helyzeted, a legfontosabb panaszokat, és egyeztetjük az első részletes felmérés időpontját. Ez teljesen díjmentes és kötelezettségmentes.

Nem. A teljes program lebonyolítható telefonon és online videóhívás útján. Személyes megjelenésre nincs szükség, az összes konzultáció elvégezhető otthonról, a saját időbeosztásodhoz igazítva.

A program tartalmaz heti haladáskövetést, amelynek pontosan az a célja, hogy időben észrevegyük, ha valami nem működik. A terv módosítható és finomhangolható — nem egy rögzített protokoll, hanem egy folyamatosan igazított folyamat.

Mindenkinek, aki rendszeresen nehezen alszik el, éjszaka felébred, reggel fáradtan kel, vagy úgy érzi, hogy az alvása nem tölt fel eléggé — és szeretne ezen változtatni anélkül, hogy azonnal gyógyszeres megoldáshoz nyúlna. A program különösen hatékony azok számára, akik már próbáltak általános tippeket, de tartós eredményt nem értek el.